Día Mundial de la Diabetes

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Con la entrega de información básica sobre la enfermedad a todas las personas que ingresaron al Hospital desde las 8 del martes 14 de noviembre, dieron comienzo las Jornadas de Diabetes organizadas por el Servicio de Clínica Médica que incluyeron además la presentación a las 12 de la Unidad de Diabetes en el Salón de Actos, y, a partir de las 13 y en el mismo lugar, una charla sobre alimentación saludable.

En la folletería entregada, 64 personas pudieron realizar lo que se denomina Finish Diabetes Risk Score (FINDRISC), un test de 8 preguntas sencillas, fáciles de responder, para que cada uno pudiera comprobar el riesgo de padecer diabetes tipo 2. Se trata de una herramienta sencilla, útil y válida que se utiliza para identificar a las más de 300 millones de personas que tienen diabetes y aún no lo saben.

Como para un par de preguntas se podía precisar un poco ayuda - peso, talla y perímetro de cintura- el personal de Enfermería se encargó de hacerlo hasta al mediodía en un consultorio habilitado para tal fin. En la oportunidad también se midió la glucosa en sangre con un simple pinchazo en el dedo a quienes tenían interés en tener ese dato, y médicos de la Unidad de Diabetes explicaron el resultado.

LA DIABETES TIPO 2 SE PUEDE EVITAR CON HÁBITOS SALUDABLES

De esta forma se pueden prevenir los factores de riesgo que la predisponen

  • Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física.
  • Tomar a diario 8 vasos de agua.
  • Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos procesados con alto contenido de sodio.
  • Consumir cinco porciones de verduras y frutas en variedad de tipo de colores todos los días.
  • Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con alto contenido de grasas, azúcar y sal.
  • Consumir diariamente leche, queso o yogur parcialmente descremados.
  • Al consumir carnes quitarles la grasa visible. Aumentar el consumo de pescado y huevo.
  • Consumir legumbres y cereales preferentemente integrales.
  • Consumir aceite crudo como condimento, frutas secas o semillas. Evitar frituras, bebidas alcohólicas y el tabaco.

(Consejos de las Guías Alimentarias para la población argentina)

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El Dr. Jorge Borzi contó que se calcula que en la ciudad de La Plata existen más de 60 mil personas que aún no saben que tienen la enfermedad.

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El Dr. Carlos Klein explicó cuáles son las estrategias de abordaje a nivel mundial y los objetivos específicos de la Unidad de Diabetes del Hospital.

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Desde las 8, Julieta Mercado y Andrea Ocampo repartieron los folletos de prevención e invitaron a realizarse un test a todos quienes lo desearan.

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Se registraron peso y talla para obtener el Índice de Masa Corporal (IMC)

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Por la tarde se llevó a adelante un taller sobre alimentación saludable.

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El test FINDRISK consta de 8 preguntas sencillas y fáciles de responder.

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El test tiene como objetivo comprobar el riesgo de padecer diabetes tipo 2.

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Se utiliza para identificar a las más de 300 millones de personas que tienen diabetes y aún no lo saben.

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Cecilia Riccione, secretaria de Docencia e Investigación; y los integrantes de la Unidad de Diabetes: la nutricionista Nerina Alabart, el Dr. Carlos Klein; la Dra. Andrea Goldar, la Dra. Daniela Bengoa, el Dr. Jorge Borzí; y las nutricionistas Daiana Gianfelice y Rosana Acuña.